sedijava Yoga یوگا آنلاین پرانایاما
صرفا واتس‌اپ09212741662
ساعت کاری: 6 الی 23
۰
سبد خرید شما
SediJava
​آدرس
زیر آسمان آبی بر روی زمین طلایی
با من در ارتباط باشید
​sedi@sedijava.ir
  واتس‌اپ
 09212741662
Yoga online
ارائه متفاوتی از آموزش یوگا با صدیقه جوادپور
 صدیقه جوادپور با بیش از هفت سال سابقه تدریس یوگا، فارغ التحصیل دکتری علوم شناختی، گرایش مدلسازی، از اولین فارغ التحصیلان این رشته در ایران است که در آموزشهای خود از دانش علوم شناختی بهره می‌گیرد و همین امر  آموزش وی را منحصر به فرد می‌سازد.

دوره های یوگا آنلاین

تمام دوره‌ها بصورت انلاین در سه سطح مقدماتی، متوسط و تکمیلی برگزار می‌شود. گاهی یوگا آزاد خواهیم داشت که مناسب افرادی است که حد اقل سه ماه پیوسته  یوگا کرده باشند. هر ترم شامل 8 جلسه یکساعته و دوبار در هفته است. از پرتوجویان انتظار می رود که در طی هفته هر روز با فیلمی که در اختیارشان قرار می‌گیرد تمرین داشته و برای رفع ایرادات احتمالی با مربی در ارتباط مستمر  باشند تا احتمال صدمه ناسی از انجام نادرست حرکت تا حد امکان کاهش  یابد
دوره تحت نرم افزار زوم برگزار می‌شود

دوره‌های یوگا-تنفس​​​​​​​

دوره‌های یوگا-تنفس برای افرادی مناسب است که تمرینات بدنی یوگا را انجام می‌دهند و می‌توانند ستون فقرات خود را در تمام جهات گرم و آماده انجام تمرینات تنفسی کنند.  این دوره 6 تا 12 جلسه‌ای بوده طی 6 هفته هر هفته دو جلسه یا یک جلسه یکساعت و نیمه دارد. در هر جلسه تمرینات پرانایام (تنفس) آموزش داده شده و بعد از انجام یوگا آموزش ارائه شده تمرین می‌شود. پرتوجو موظف است هر روز تمرینات تنفسی را در دو نوبت بعد از   گرم کردن
​​​​​​​ستون مهره‌‌ها انجام دهد
​​​​​​​دوره تحت نرم افزار زوم برگزار می‌شود

دوره‌های ذهن‌آگاهی و قلب‌آگاهی

دوره‌های ذهن‌آگاهی و قلب‌آگاهی حاصل تجربیات شخصی و آکادمیک بوده و با همکاری گروه کاگنوز و همراهی متخصصین حوزه علوم شناختی به صورت آنلاین برگزار می‌گردد و متعاقب آن علاقمندان می‌توانند در دوره‌های ریتریت در طبیعت که به صورت رسمی برگزار می‌شود شرکت نمایند. دوره‌ها در دو حالت 8 هفته ای و 13 هفته‌ای برگزار میشود. توصیه می‌شود کسانی که تجربه یوگا و مدیتیشن نداشته‌اند ابتدا در دوره 8 هفته‌ای شرکت کنند
دوره تحت نرم افزار زوم برگزار می‌شود

همین حالا به کلاب SediJava بپیوندید

نظرات و پیشنهادات شما را با گوش جان می‌شنویم....

خوشحال میشم اگر نقد و پیشنهاد خودتون برای ارائه بهتر آموزشها و دوره‌های تلفیقی رو با من در میون بذارید

به پشتوانه تجربیات شخصی یوگا و مدیتیشن به صورت تجربی و آکادمیک
+90%
رضایت

دوره‌های آموزشی درحال برگزاری

برای مشاهده ی جزئیات هر دوره آموزشی و محتوای ارائه شده کافیست
روی نام دوره کلیک کنید تا اطلاعات بیشتری کسب کنید و در صورت علاقه‌مندی ثبت نام کنید.

توجه به شرایط و وضعیت هر فرد در طول کلاس

بیشتر بخوانید

SediJava فضای آنلاینی ایجاد کرده تا کیفیت و آسانی به همراه بروزترین آموزشها فقدان کلاسهای حضوری را برطرف کند.
در این آموزشهای آنلاین به توان فیزیکی هر فرد در کلاس توجه می‌شودو در صورت لزوم به مربی ترمیمی معرفی می‌شوید. 
​​​​​​​ دوره‌ها تحت نرم افزار زوم و بصورت تعاملی برگزار می‌شود.

دکتر هانیه مهرانگیز

در مورد کلاسهای ورزشی آنلاین خیلی مطمئن نبودم. تصور می‌کردم نمیتونه خیلی با کیفیت برگزار بشه. اما کلاسهای صدیقه جون کلا دید من رو در مورد کلاس ورزشی آنلاین عوض کرد. و اینطوری زمان رفت و آمدم به کلاس هم برام ذخیره میشه که خیلی ارزشمنده. اینکه فیلمها در اختیارمه تا اگر نرسیدم به هر دلیلی به کلاس در زمان مناسب کلاس رو دنبال کنم از مزیت دیگه کلاس هست که میتونم بگم با توجه به مشغله‌ م اغلب همینطور بوده. 

دیبا مزیدی

بهترین کلاسی بود که شرکت کردم، با اینکه آنلاین بود از دوره های حضوری که شرکت کرده بودم قبلا خیلی تاثیر گذار تر بود. توصیه میکنم. اینکه بدنم با دیگری مقایسه نمیشه خیلی خوبه. ممنون صدیقه جانم

+70

دوره آموزشی

+500

ساعت آموزش

+400

شرکت کننده

تازه ترین مقالات وبلاگ

دلنوشته‌ها و نوشتارهای علمی در مورد یوگا، تنفس، ذهن و قلب

کانال کاگنوکست

مطالب جذاب و کتابهای حوزه مغز و شناخت را در کانال پادکست گروه کاگنوز دنبال کنید.

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش