آموزش این دوره تنفس به همراه تمرینهای یوگا در حد ترم متوسط است تا بدن و مفاصل برای نشست و تنفس آماده شوند.
دوره همراه با رژیم غذایی ساتویک است. برای اطلاع از رژیم ساتویک بخش مقالات پیج در اینخصوص را مطالعه کنید. فصل بهار بهترین زمان برای تمرینات تنفس و یوگا توامان است.
دوره در بستر گوگل میت/ زوم ارائه می‌شود که تحت وب است.
حضور در کلاس الزامی است. درصورتیکه جلسه‌ای به هر دلیلی از سوی مربی کنسل شود جبرانی برگزار خواهد شد. و در صورت حضور مربی و عدم حضور شاگردان جلسه مربوطه حذف خواهد شد.
لطفا توصیه‌های تغذیه‌ای و شرایط حضور در کلاس به شرح زیر را رعایت کنید:
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید
ثبت نظر